Este é meu primeiro post no meu novo blog. Aqui te daremos várias dicas à respeito da musculação. Este é só o começo do blog, então fique de olho. Assine abaixo para receber notificações das minhas postagens novas.
Como ganhar dinheiro vendo videos engraçados💸
Quantas horas você passar por dia suando o celular? Ja pensou se você pudesse se divertir , ver videos e ainda por cima ser pago por isso? Parece bom demais pra ser verdade não é mesmo? Mas vamos te ensinar como isso é possível e hoje mesmo você vai começar a usar seu celular para… Continuar lendo Como ganhar dinheiro vendo videos engraçados💸
Receita fácil para emgrecer🔥
[🚫Atenção 🚫] Essa receita está fazendo vários dos nossos seguidores perderem gordura.É simples e fácil de fazer!.Sempre recebemos milhares de pedidos de nossos seguidores querendo dicas mágicas para emagrecer , a verdade é que isso não existe ! Porém se você utilizar as receitas e treinamento certo isso é possível e isso que vamos te… Continuar lendo Receita fácil para emgrecer🔥
[Salve seu Shape ]Treino de bíceps em casa💪
E aí tá vai deixar o Corona estragar seu shape? . 🔴Com a situação atual que estamos passando várias pessoas vem nos perguntam o que fazer para não perder o shape já que todas as academia fecharam, por isso encontramos a solução para você! . 🔸Até quando você vai jogar meses de treino fora por… Continuar lendo [Salve seu Shape ]Treino de bíceps em casa💪
3 Erros terríveis que não te deixam ficar forte
Provavelmente é por isso que você não está evoluindo... E aí tudo bem? Sempre recebemos mensagens de pessoas dizendo que não conseguem botar o Shaype , e todas elas cometem pelo menos um desses erros e você provavelmente está cometendo algum deles Imagine se você pudesse evoluir em 3 meses o que não evoluiu em… Continuar lendo 3 Erros terríveis que não te deixam ficar forte
O Treino para aumentar a testosterona
E aí tudo bem? Estou te mandando esse e-mail porque notamos que muitas pessoas nos procuram perguntando sobre pró-hormonais e anabolizantes , pois promovem o aumento do nível de testosterona , assim aumentando o volume muscular. Porém a maioria das pessoas não sabem que existe uma maneira simples e gratuita de conseguir isso. Imagine se… Continuar lendo O Treino para aumentar a testosterona
Melhor técnica para definir
Aprenda tudo sobre a Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Estou te enviando esta mensagem pois todos os dias recebemos pedidos de pessoas que querem ficar com o físico definido mas não sabem o que fazer para conseguir este objetivo Até quando você vai perder tempo tentando definir da maneira errada? Até quando você vai se… Continuar lendo Melhor técnica para definir
Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
Todos os dias recebemos mensagens de pessoas relatando que treinam porém não ficam doloridas , isso acontece por que essas pessoas treinam errado? Estou te falando de algo que pode estar te impedindo de ter resultados... “E se” este tempo todo você estava treinando errado? Fique tranquilo nem sempre os exercícios causarão dores. Normalmente as… Continuar lendo Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
Qual proteina comer?
A proteína é a grande responsável pela construção muscular , até quando você vai consumir este macronutriente da forma errada? Estou te falando sobre finalmente se olhar no espelho e ver que a dieta está dando resultado Hoje você vai aprender ✅3 opções de alimentos proteicos. ✅Qual carne você deve consumir ? De porco ,… Continuar lendo Qual proteina comer?
Shaypados 