E aí tá vai deixar o Corona estragar seu shape? . 🔴Com a situação atual que estamos passando várias pessoas vem nos perguntam o que fazer para não perder o shape já que todas as academia fecharam, por isso encontramos a solução para você! . 🔸Até quando você vai jogar meses de treino fora por… Continuar lendo [Salve seu Shape ]Treino de bíceps em casa💪
Tag: academia
3 Erros terríveis que não te deixam ficar forte
Provavelmente é por isso que você não está evoluindo... E aí tudo bem? Sempre recebemos mensagens de pessoas dizendo que não conseguem botar o Shaype , e todas elas cometem pelo menos um desses erros e você provavelmente está cometendo algum deles Imagine se você pudesse evoluir em 3 meses o que não evoluiu em… Continuar lendo 3 Erros terríveis que não te deixam ficar forte
Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
Todos os dias recebemos mensagens de pessoas relatando que treinam porém não ficam doloridas , isso acontece por que essas pessoas treinam errado? Estou te falando de algo que pode estar te impedindo de ter resultados... “E se” este tempo todo você estava treinando errado? Fique tranquilo nem sempre os exercícios causarão dores. Normalmente as… Continuar lendo Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
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