Todos os dias recebemos mensagens de pessoas relatando que treinam porém não ficam doloridas , isso acontece por que essas pessoas treinam errado? Estou te falando de algo que pode estar te impedindo de ter resultados... “E se” este tempo todo você estava treinando errado? Fique tranquilo nem sempre os exercícios causarão dores. Normalmente as… Continuar lendo Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
Nosso objetivo é te auxiliar no processo de ganho de massa muscular , com dicas de treinos e dieta de forma acessível barata ou gratuita
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