Provavelmente é por isso que você não está evoluindo... E aí tudo bem? Sempre recebemos mensagens de pessoas dizendo que não conseguem botar o Shaype , e todas elas cometem pelo menos um desses erros e você provavelmente está cometendo algum deles Imagine se você pudesse evoluir em 3 meses o que não evoluiu em… Continuar lendo 3 Erros terríveis que não te deixam ficar forte
Tag: musculação
Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
Todos os dias recebemos mensagens de pessoas relatando que treinam porém não ficam doloridas , isso acontece por que essas pessoas treinam errado? Estou te falando de algo que pode estar te impedindo de ter resultados... “E se” este tempo todo você estava treinando errado? Fique tranquilo nem sempre os exercícios causarão dores. Normalmente as… Continuar lendo Se não sentir dor ,o treino foi ruim?
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